“¿Qué necesito saber sobre los complementos alimenticios?” Nuevo material informativo de la AESAN

La AESAN publica este material informativo con el fin de ayudar a las personas consumidoras a entender mejor qué son y como consumir los complementos alimenticios, de manera segura.

En él se da información detallada sobre distintos aspectos de los complementos alimenticios, como su regulación en España, los mensajes que puedo encontrar en ellos, si existen riesgos asociados a su consumo o la información que tiene que aparecer necesariamente en el etiquetado.

En términos generales, una dieta completa, variada y equilibrada proporciona todos los nutrientes necesarios para el normal desarrollo y mantenimiento de un organismo sano. Los complementos alimenticios son alimentos que por definición sirven para complementar la dieta normal. En ocasiones tomar complementos nos puede ayudar para mantener nuestra salud; pero nunca debemos olvidar que no sirven para curar ni tratar enfermedades.

En este nuevo material informativo, la AESAN da respuesta a cuestiones como las siguientes:

¿Qué son los complementos alimenticios?
¿Cómo puedo consumir responsablemente?
¿Qué puedo comprobar antes su compra?
¿Cómo puedo saber más sobre los complementos que tomo?
¿Cómo están regulados en España?
¿Qué mensajes puedo encontrar en los complementos alimenticios? ¿Y en los complementos que contienen plantas?
¿Existen riesgos asociados a su consumo?
¿Qué debo hacer si sospecho que un complemento alimenticio me ha producido un efecto adverso?
¿Qué información tiene que aparecer en el etiquetado?
También se incluyen los enlaces a los buscadores de complementos y de declaraciones saludables que la AESAN pone a disposición de la ciudadanía.

Todo ello con el objetivo de proporcionar toda la información relevante para consumir los complementos alimenticios de manera responsable.

Toda la información sobre los complementos alimenticios en la sección específica de la web de AESAN.